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Nutrição clínica & funcional

Um cuidado que acompanha você todos os dias

Plano alimentar, evolução e consultas — tudo em um só lugar, com o acompanhamento próximo da nutricionista Maria Mariana.

Falar no WhatsApp

+300 pacientes acompanhados

Meta de hoje

1.840kcal

Evolução

−4,2 kg em 8 semanas

Atendimentos

+300

pacientes acompanhados

• Sobre a profissional •

Ciência e cuidado, sem dietas radicais

Sou Maria Mariana Teixeira dos Anjos, nutricionista em Porto Alegre. Acredito num acompanhamento próximo, baseado em ciência e na construção de hábitos que duram — nunca em restrições que não cabem na sua vida real.

Formação

Nutrição — Universidade de São Paulo (USP)

Especialização

Nutrição Clínica Funcional

Certificação

CRN-3 12345 · Nutrição Esportiva

Experiência

8 anos de atendimento clínico e esportivo

• Resultados de pacientes •

Transformações reais, com autorização

Cada foto abaixo só é publicada com consentimento explícito e revogável do paciente (LGPD).

Antes

Depois

Secar · 5 meses

● LGPD ok

• Dicas de nutrição •

Conteúdo que cabe na sua rotina

● Rotina

Monte o prato pela cor

Quanto mais cores naturais no prato, maior a variedade de nutrientes. Metade do prato em vegetais.

● Hidratação

Água antes do café

Comece o dia com um copo de água. Pequenos hábitos sustentam grandes mudanças.

● Proteína

Proteína em toda refeição

Distribuir a proteína ao longo do dia melhora a saciedade e preserva massa magra.

• Resultados reais •

Transformações que começam no prato

Histórias de pacientes que reconstruíram a relação com a comida — com equilíbrio, ciência e cuidado.

“Emagreci 9kg em 5 meses sem passar fome. Aprendi a comer de verdade — foi a primeira vez que um plano funcionou pra mim.”

Ana Paula S.

Reeducação alimentar

“O acompanhamento próximo fez toda a diferença. Ganhei massa magra e disposição pra treinar.”

Rafael M.

Ganho de massa

• Serviços •

Como posso te acompanhar

Consulta presencial

Atendimento no consultório, com avaliação antropométrica completa.

Consulta online

Mesma qualidade de atendimento, por videochamada, de onde você estiver.

Plano alimentar

Cardápio personalizado, com substituições e lista de compras.

Acompanhamento mensal

Ajustes contínuos, suporte por mensagem e reavaliações periódicas.

Planos & preços

Escolha como quer ser cuidado

Consulta avulsa

R$ 290/ consulta

Avaliação completa
Plano alimentar inicial
Retorno em 30 dias

Mais escolhido

Acompanhamento

R$ 690/ trimestre

Tudo do avulso
Ajustes quinzenais
Suporte no WhatsApp
App de evolução

Transformação

R$ 1.190/ semestre

Tudo do trimestral
Consultas mensais
Cardápios sazonais
Lista de compras

• Perguntas frequentes •

Ficou com alguma dúvida?

Não. O acompanhamento é baseado em reeducação alimentar e hábitos sustentáveis — sem cortes radicais nem listas de alimentos proibidos.

• Fale comigo •

Prefere conversar antes de agendar?

Me chama no WhatsApp ou manda um e-mail — respondo pessoalmente.

(51) 99777-1621

E-mail

mmarianateixeira97@gmail.com

Instagram

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